Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж: вся правда об эффективном средстве против «апельсиновой корки»

Борьба с целлюлитом ведётся постоянно, и за столько лет эта тема обросла огромным количеством мифов, многие из которых надуманны. Если у тебя есть апельсиновая корка, то тебе обязательно нужно прочитать эту статью до конца.

В этой статье вы узнаете:

• Что такое массаж против целлюлита
• За счет чего достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Что такое массаж против целлюлита

Массаж, направленный на расщепление жировой прослойки, которая так сильно портит нам внешний вид, а также на ускорение обменных процессов в организме. Благодаря массажу клетки насыщаются кислородом, ткани начинают дышать.

Улучшается кровоснабжение, а также движение лимфы. Что происходит в результате? Очаги целлюлита начинают постепенно распадаться на фракции и выводятся вместе с токсинами. Несмотря на то, что метод достаточно эффективен, его нужно применять в комплексе: правильное сбалансированное питание, физическая активность, применение сорбентов.

Приемы антицеллюлитного массажа:

• давление,
• трение,
• нажатие,
• вибрация,
• вакуум
• RF-лифтинг

Массаж рекомендуется делать с использованием масел, продолжительность не менее 40 минут. Масла подходят как для аппаратного, так и для ручного массажа.

За счет чего достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Для получения стойкого эффекта после массажа следует соблюдать технику и правила:

• Главное в этой процедуре — конечно же, регулярность. Чтобы увидеть первые результаты, необходимо провести минимум 10 сеансов. При достижении видимого эффекта для его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
• Рекомендуем проводить процедуру до 12:00, чтобы в течение всего дня массаж оказывал пролонгированное действие.
• Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.

Опытный массажист чувствует подкожную ткань руками, знает, где нужно сильнее надавить, где помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстраиваться под особенности вашего тела.

Борьба с целлюлитом ведётся постоянно, и за столько лет эта тема обросла огромным количеством мифов, многие из которых надуманны. Если у тебя есть апельсиновая корка, то тебе обязательно нужно прочитать эту статью до конца.

В этой статье вы узнаете:

• Что такое массаж против целлюлита
• За счет чего достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Что такое массаж против целлюлита

Массаж, направленный на расщепление жировой прослойки, которая так сильно портит нам внешний вид, а также на ускорение обменных процессов в организме. Благодаря массажу клетки насыщаются кислородом, ткани начинают дышать.

Улучшается кровоснабжение, а также движение лимфы. Что происходит в результате? Очаги целлюлита начинают постепенно распадаться на фракции и выводятся вместе с токсинами. Несмотря на то, что метод достаточно эффективен, его нужно применять в комплексе: правильное сбалансированное питание, физическая активность, применение сорбентов.

Приемы антицеллюлитного массажа:

• давление,
• трение,
• нажатие,
• вибрация,
• вакуум
• RF-лифтинг

Массаж рекомендуется делать с использованием масел, продолжительность не менее 40 минут. Масла подходят как для аппаратного, так и для ручного массажа.

За счет чего достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Для получения стойкого эффекта после массажа следует соблюдать технику и правила:

• Главное в этой процедуре — конечно же, регулярность. Чтобы увидеть первые результаты, необходимо провести минимум 10 сеансов. При достижении видимого эффекта для его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
• Рекомендуем проводить процедуру до 12:00, чтобы в течение всего дня массаж оказывал пролонгированное действие.
• Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.

Опытный массажист чувствует подкожную ткань руками, знает, где нужно сильнее надавить, где помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстраиваться под особенности вашего тела.

Виды антицеллюлитного массажа: ручной, аппаратный, вакуумный, медовый и т.д.:

• Ручной массаж: выполняется руками массажиста с использованием различных техник (поглаживание, растирание, разминание, похлопывание). Считается одним из самых эффективных, так как позволяет индивидуально воздействовать на проблемные зоны.
• Аппаратный массаж: выполняется с помощью специальных аппаратов (LPG, вакуумный массаж, RF-лифтинг). Может быть более интенсивным, но требует соблюдения правил и противопоказаний.
• Вакуумный массаж (баночный массаж): используются вакуумные банки для создания вакуума на коже. Улучшает кровообращение и лимфодренаж, способствует расщеплению жировых клеток.
• Медовый массаж: на проблемные зоны наносится мед и выполняются массажные движения. Мед оказывает антисептическое и питательное действие, улучшает кровообращение и лимфодренаж.

Как выбрать антицеллюлитное масло:

масло должно быть натуральным и содержать компоненты, улучшающие кровообращение, лимфодренаж и расщепление жиров.

• Эфирные масла: Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон), можжевельник, кипарис, розмарин.
• Базовые масла: Миндальное, оливковое, кокосовое, масло виноградных косточек.

Как делать антицеллюлитный массаж дома:

1. Нанесите антицеллюлитное масло на проблемные зоны.
2. Выполняйте массажные движения снизу вверх, от периферии к центру.
3. Используйте различные техники: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание.
4. Продолжительность массажа — 20–30 минут.
5. После массажа примите теплый душ и нанесите антицеллюлитный крем.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

• Беременность и лактация
• Варикозное расширение вен
• Кожные заболевания
• Онкологические заболевания
• Повышенная температура тела
• Заболевания сердечно-сосудистой системы

Мифы об антицеллюлитном массаже:

• Антицеллюлитный массаж навсегда избавляет от целлюлита: Целлюлит — это комплексная проблема, и массаж является лишь одним из элементов борьбы с ним.
• Антицеллюлитный массаж — это очень больно: Болезненность массажа зависит от индивидуальной чувствительности и техники выполнения.
• Чем сильнее массаж, тем лучше эффект: Слишком интенсивный массаж может травмировать кожу и сосуды.

Антицеллюлитный массаж — эффективный способ борьбы с «апельсиновой коркой», но только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и здоровым образом жизни!